езда на велосипеде повредит вашу простату?
Многие мужчины спрашивают нас о возможной связи между ездой на велосипеде и урологическими патологиями, такими как доброкачественная гиперплазия предстательной железы (доброкачественный рост простаты) или эректильная дисфункция.
Проблемы с простатой и езда на велосипеде
Журнал "Рак простаты Заболевание предстательной железыопубликовал статью, в которой урологи изучали взаимосвязь между велосипедистами и их уровнем ПСА (специфического антигена простаты).ПСА — это специфичный для простаты маркер, который большинство мужчин получают, начиная с 50 лет, при посещении уролога.Только одно исследование выявило повышение уровня этого маркера простаты в зависимости от езды на велосипеде, в отличие от пяти исследований, в которых не наблюдалось различий.Урологи констатируют, что в настоящее время нет доказательств того, что езда на велосипеде повышает уровень ПСА у мужчин.
Еще один часто задаваемый вопрос: может ли езда на велосипеде вызвать рост предстательной железы.Данных, подтверждающих это, нет, поскольку простата неумолимо растет у всех мужчин из-за возраста и тестостерона.Больным простатитом (воспалением предстательной железы) езда на велосипеде не рекомендуется во избежание застойных явлений в малом тазу и дискомфорта в области тазового дна.
Другое исследование, проведенное врачами Левенского университета, посвященное возможной связи между ездой на велосипеде и эректильной дисфункцией, не обнаружило никаких доказательств этой возможной связи.
В настоящее время нет доказательств того, что езда на велосипеде может вызвать рост простаты или эректильную дисфункцию.Физические упражнения являются ключевым фактором улучшения сексуального здоровья.
Взаимоотношения велосипеда и простаты заключаются в том, что вес тела приходится на седло, сжимая область промежности, расположенную в нижней части таза, эта область находится между анусом и яичками, членами, имеющими множество нервов, отвечающих за выдачу чувствительность промежности.и в область половых органов.В этой области также находятся вены, которые обеспечивают правильное функционирование органов тела.
Самым важным членом этой области является простата, которая находится рядом с шейкой мочевого пузыря и уретрой. Этот член отвечает за выработку спермы и расположен в центре, поэтому давление, возникающее при занятиях этим видом спорта, может вызвать травмы, такие как эректильная дисфункция, проблемы простаты и компрессионного типа.
Рекомендации по уходу за простатой
Область простаты является наиболее чувствительной, поэтому занятия этим видом спорта могут вызвать такие заболевания, как простатит, который представляет собой воспаление простаты, рак простаты и доброкачественную гиперплазию, то есть рост простаты.Желательно сопровождать занятия этим видом спорта регулярным посещением уролога, чтобы следить и избегать долгосрочных состояний, которые могут помешать вам продолжать заниматься этим видом спорта.
Не у всех велосипедистов развиваются эти состояния, но им следует постоянно проходить осмотр, использовать рекомендованную спортивную одежду, такую как нижнее белье, эргономичное седло, и выбирать время с приятной погодой в подходящем месте.
Факторы, которые следует учитывать при езде на велосипеде
Но, пожалуй, самым важным фактором является умение выбрать правильное седло как для мужчин, так и для женщин.Это сложная и сложная задача, так как ее функция – удерживать вес тела и обеспечивать комфорт при ходьбе.Главное – знать, как выбрать ширину и форму.Это должно обеспечивать поддержку костей таза, называемых седалищными костями, и иметь отверстие в центральной части для уменьшения давления, оказываемого телом во время выполнения.
Чтобы избежать дискомфорта или боли в конце практики, рекомендуется, чтобы седло имело подходящее по высоте расположение, оно должно соответствовать человеку, поскольку, если оно используется очень высоко, это может вызвать проблемы с шейным отделом позвоночника в области промежности. , это необходимо учитывать.чтобы вы могли чувствовать себя комфортно и наслаждаться поездкой.
Наклон, используемый во время практики, — это деталь, которую немногие принимают во внимание, но если использовать правильный наклон, это может привести к лучшим результатам.Спина должна быть слегка согнута, руки прямые, чтобы сила нашего тела не сгибала руки и не округляла спину, а голова всегда должна быть прямой.
С течением времени, постоянной практикой и тяжестью нашего тела седло имеет тенденцию терять свое положение, поэтому мы должны отрегулировать его так, чтобы оно всегда занимало правильное положение.Седло имеет тенденцию немного наклоняться вперед, что влияет на нашу осанку и вызывает боль в теле в конце практики из-за неправильного положения.
Взаимосвязь велосипеда и простаты
Европейская урология указывает, что езда на велосипеде может стать причиной потери чувствительности в области промежности, приапизма, эректильной дисфункции, гематурии и повышения уровня ПСА (специфического антигена простаты), измеренного у спортсменов при пробеге в среднем 400 км в неделю.
Чтобы понять связь между ездой на велосипеде и простатой, рекомендуется, чтобы занятия этим видом спорта сопровождались контролем значений ПСА, чтобы увидеть возможные отклонения.
Результаты исследования Университетского колледжа Лондона предполагают связь между ездой на велосипеде и повышенным риском развития рака простаты, особенно у тех, кто проводит более 8,5 часов в неделю, и мужчин, достигших возраста 50 лет. Эта группа увеличилась в шесть раз по сравнению с остальным участникам, потому что постоянное давление сиденья может слегка повредить простату и вызвать воспаление, что повышает уровень ПСА, который считается признаком рака простаты.
Важно, чтобы этот уход и обследования проводились под наблюдением уролога.Почему мне следует посетить уролога?Что ты собираешься со мной сделать?Это некоторые вопросы, которые задает себе каждый мужчина, чтобы избежать обращения к специалисту, но, помимо дискомфорта, который вызывает визит, этот тип обследования жизненно необходим, поскольку рак простаты является второй по значимости причиной смертности от рака в мире.у мужчин.
Время публикации: 23 сентября 2022 г.